Contenido del Curso

INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
1. INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS 00:00:00
2. PRIMERA PRÁCTICA. UVA PASA. MINDFULNESS 00:00:00
3. PAUTAS PARA LA PRÁCTICA Y MEDITACIÓN 00:00:00
1 SEMANA PRÁCTICA
TEMA 4, PRIMERA SEMANA DE PRÁCTICA. MINUTO DE SILENCIO. 00:00:00
5. QUÉ ES Y NO ES MINDFULNESS 00:00:00
2 SEMANA PRÁCTICA
6. SEGUNDA SEMANA PRÁCTICA 00:00:00
7. GESTIÓN DEL ESTRÉS CON MINDFULNESS 00:00:00
3ª SEMANA PRÁCTICA
8. TERCERA SEMANA PRÁCTICA DE MINDFULNESS 00:00:00
9. PENSAMIENTOS Y EMOCIONES. NEGACIÓN Y PROYECCIÓN. MINDFULNESS 00:00:00
4ª SEMANA PRÁCTICA
10. CUARTA SEMANA PRÁCTICA DE MINDFULNESS 00:00:00
11. IDENTIFICACIÓN Y DESINTIFICACIÓN. SUPERSONALIDADES, DISFRACES Y MÁSCARAS. 00:00:00
5º SEMANA PRÁCTICA
12. QUINTA SEMANA PRÁCTICA DE MINDFULNESS 00:00:00
13. COMUNICACIÓN CONSCIENTE 00:00:00
6º SEMANA PRÁCTICA
14. SEXTA SEMANA PRÁCTICA DE MINDFULNESS 00:00:00
BONO REGALO 1
15. BONO REGALO: MINDFULNESS PARA EL INSOMNIO 00:00:00
16. BONO REGALO 1 : MINDFULNESS PARA EL INSOMNIO PRÁCTICA 00:00:00
BONO REGALO 2
BONO REGALO 2: MINDFULNESS PARA EL DOLOR 00:00:00
17. BONO REGALO 2: PRÁCTICA MINDFULNESS PARA EL DOLOR 00:00:00
BONO REGALO 3
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